Trainingstijden

Dag Plaats Tijd Categorie
Zondag Schrieversheide 10:00 - 11:30 uur (Feb-Okt) Junioren / Senioren
    10:15 - 11:45 uur (Nov-Jan)  
Maandag Atletiekbaan Heerlen 18:00 - 19:30 uur Baantraining
    19:30 - 20:30 uur Duurloop Funrunners (Senioren)
Dinsdag Atletiekbaan Heerlen 09.30 - 11.00 uur Recreanten
    18.00 - 19.00 uur Pupillen
    19.00 - 20.30 uur Junioren
    19.00 - 20.30 uur Senioren / Recreanten
Woensdag Atletiekbaan Heerlen 19.30 - 21.00 uur Funrunners / Start to Run
Donderdag Atletiekbaan Heerlen 09.30 - 11.00 uur Recreanten
    19.00 - 20.30 uur Junioren
    19.00 - 20.30 uur Senioren / Recreanten
Vrijdag Atletiekbaan Heerlen 19.00 - 20.30 uur MILA-atleten
Zaterdag Atletiekbaan Heerlen 09.30 - 11.00 uur Funrunners / Start to Run
  Atletiekbaan Heerlen 10.00 - 11.30 uur (Feb-Okt) Pupillen
  Schrieversheide 10.00 - 11.30 uur (Nov-Jan)  
  Atletiekbaan Heerlen 10.00 - 11.30 uur (Feb-Okt) Junioren
  Schrieversheide 10.00 - 11.30 uur (Nov-Jan)  
  Atletiekbaan Heerlen 10.00 - 11.30 uur (Nov-Jan) Technische Training

 

Feb-Okt : 1 februari t/m 31 oktober (start 1e weekend februari)
Nov-Jan : 1 november t/m 30 januari (start 1e weekend november)

 

Loopgroep Beschrijving
SENIOREN leeftijd > 21 jaar

Onze seniorengroep bestaat uit lopers die veelal nog wedstrijden lopen en bijvoorbeeld trainen voor de hele of halve marathon. Het lopers niveau ligt gemiddeld hoger dan bij de recreanten. De trainers proberen met een optimale trainingstechniek een maximaal resultaat te behalen.

RECREANTEN leeftijd > 21 jaar

De recreanten vertegenwoordigen een grote groep lopers binnen AVON. Diversiteit is hier het toverwoord. In deze groep kan iedereen op zijn eigen niveau hardlopen en gaan sportiviteit en gezelligheid hand in hand. De trainers bieden iedereen een uitdagende training aan waarbij er naast een goede warming up en loopscholing veel aandacht is voor de individuele loper. Binnen de recreanten zijn er 2 lopersgroepen, de “ochtendgroep” en de “Funrunners”. Afhankelijk van uw trainingsmogelijkheden kunt u aansluiten bij deze groepen. Veel van onze Yakult Start to runners zijn in de loop der jaren doorgestroomd naar deze lopers groepen. De “ochtendgroep” traint op dinsdag en donderdag van 9.30-11.00 uur. De trainers van de “Funrunners” verzorgen naast de reguliere training op de zaterdagochtend en woensdagavond voor de liefhebbers, op de maandagavond, nog een duurloop. Daarnaast wordt er in groepsverband meegelopen met o.a. wedstrijden zoals de Parelloop, Kerstcross en Marikenloop. Heeft u nog geen hardloop ervaring dan adviseren wij u te starten met ons Yakult Start to Run programma.

Yakult Start to Run

Yakult Start to Run maakt van jou in zeven weken een hardloper! Met deze hardloopcursus van de Atletiekunie leer je van een professionele trainer op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus duurt zes weken en in de zevende week ben je klaar voor de Start to Finish loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep zet je die moeilijke eerste stap. AVON verzorgt deze training in maart en september. Houdt de website en social media in de gaten voor de exacte startdata. Schrijf je in via www.yakultstarttorun.nl/ en kies voor locatie AVON Emma Stadion Heerlen.